Soy Comunicadora Social, TSU en Educación Integral, y certificada como Personal Trainer del ISSA (http://www.issaonline.com/).Inicié este blog porque desde hace algún tiempo, me he dedicado a entender sobre nutrición, ejercicios y fitness, y como al mezclarlo todo, puedes no sólo tener tu peso ideal, sino, estar más sano y más alegre. Todo esta en el equilibrio. Hay que hacer sacrificios (algunos) para poder tener buenas recompensas. Como todos los seres humanos me gusta comer cosas ricas, adoro la cerveza, y también echarme a ver TV los domingos mientras me duermo a la mitad de la repetición de cualquier serie. Pero hago ejercicio y como bien. Eso es todo. No lo inventé yo, hay gente con más estudios en el tema. No creo que haya fórmulas mágicas, ni dietas para una persona que se apliquen a todas. Creo en el sentido común y en el ánimo que cada quien le puede poner para lograr sus metas. Y como no sólo de ejercicio ni avena vive el hombre, quiero compartir aquí mis otros placeres: cine, música, farándula y chismes de otras personas cuyas vidas parecen divertidísimas (quizás todos mientan, uno nunca sabe) .
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