lunes, 21 de septiembre de 2015

A sudar (un poquito)

Hoy es uno de esos lunes súper apurados. De esos que dices "no tengo tiempo ni de pestañar" (que uno sabe que es una gran mentira porque seguro estás pestañando ahora). El hecho es que tengo que hacer varias cosas, ando un poco modo lunes pero SE que el ejercicio debería ser parte de mi día. Porque me va a ayudar a sentirme mejor, me hará liberar endorfinas que necesito para subir el ánimo, y además que si empiezas el lunes con algo de ejercicio no se te hace tan difícil meterlo en tu rutina el resto de la semana.

Claro estos son los días que son perfectos para hacer algún video que sea efectivo , corto y que vaya al grano. Siempre les digo que los ejercicios "Total body" son perfectos para eso, más cuando mezclas un poco de cardio en la ecuación y matas dos pájaros de un tiro.


Si andas como yo, puedes hacer este videíto que seguro los ayudará a sudar un poco y a pensar que este lunes no todo está perdido.

2 comentarios:

  1. Hola Clementina, sabes donde puedo conseguir esas mancuernas?

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