lunes, 17 de agosto de 2015

A moverse (un poco)

Si este lunes te sientes como hinchadito de toda la comida que disfrutaste el fin, pues tranquilo que no eres el único.

Pero a estas alturas sabrás que ya no hay método mágico para eliminar lo que te comiste, sino más bien apretar y volver a la rutina.


Y una magnífica manera de hacerlo es moviéndonos un poco, así que agarra estos SEIS minutos de ejercicio para tu pancita, toma mucha agua, muchos vegetales, proteínas magras y ánimo para empezar la semana!


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