jueves, 11 de diciembre de 2014

Actos de Buena Voluntad Fitness


Como es Navidad deberíamos estar pendientes de ser buenas personas, hacer algo amable por los demás y no sólo pensar en la comida, alcohol o regalos verdad? Bueno en Popsugar pusieron unos "Actos de Buena Voluntad Fitness" que yo medio modifiqué al estilo #Notelocomas para que vean que los que andamos en una sudadera extrema también tenemos nuestro corazoncito:

-Deja que alguien se ponga delante: Esto aplica para las clases que quieres ser la primera, escogiendo la bici en tu clase de spinning, o levantando hierros. Deja que otro que ande en sufrimiento de ejercicio tome tu lugar

-Ten una cinta de goma para el cabello extra. Póntela en la muñeca y cuando veas a alguien sufriendo con ese pelero sudado en la cara, regálasela.

-Invita a alguien a una clase gratis: Los gimnasios siempre tienen tickets de clases gratis (menos el mío porque la sala de mi casa es muy chica). Pregunta si tienen tickets que te puedan dar y regálaselo a algún amigo que necesite una buena sesión de fitness para el alma como un regalo de #BabyFitJesus

-Ayuda a alguien: Tienes al lado a una persona que anda perdida ajustando su bici, montando pesos en la barra, graduando la velocidad de la treadmill? Se bueno y dale una mano
.

-Limpia el equipo: Esto es de decencia así tipo te lo tenía que enseñar tu mamá en tu casa, pero si todavía eres de esos que piensan que otro debe limpiar por ti, no seas maluco y limpia la huella de tu trasero sudado!


-Sonríe: Yo soy reservada pero sonreilona, es decir, no es que ando haciendo amigos 24/7 pero siempre le sonrió hasta al perro de la cuadra (que yo bauticé El Guardián de la Cuadra). Y lo fino es que SIEMPRE me responden con una sonrisa hasta el viejo más antipático del mercado. Hazlo tu también en tu gimnasio. Además que ser alegre sube las endorfinas!

1 comentario:

  1. muy buenas recomendaciones, sobre todo la de sonreir!

    un saludo!

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