lunes, 13 de octubre de 2014

Lunes de movimiento (rápidito)


Si se te pegaron las sábanas y no pudiste hacer tu rutina de ejercicio completa, igual puedes darle un poco de movimiento al cuerpo. Un buen ejemplo son los videos de Fitness Blender, porque ahí hay buenas opciones para hacer ejercicio en 20 minutos y sentirte que valieron cada uno de sus segundos.

También hay videos más largos, enfocados en distintas partes del cuerpo, en métodos de entrenamiento. Todo un éxito.

Este es de mis pesas rusas favoritas y no tiene pérdida!


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