viernes, 11 de julio de 2014

Viernes de aroma: Smoothie cura resaca



Miren, no les estoy diciendo que salgan a beber, pero bueno, de vez en cuando pasa no? Te tomas uno, dos, tres traguitos de más. Buenísimo la noche anterior, pero al día siguiente, la cosa no parece tan divertida verdad?

Bueno, como todos o muchos de nosotros hemos pasado por eso, aquí te dejo este smoothie cura resaca. Y no lo digo yo, lo saqué Fitsugar.com donde pusieron esta receta que al parecer, no tiene pérdida!

Ingredientes:
1 cucharada de aceite de coco para ayudar al balance de los niveles de glucosa y la función del cerebro.
1 taza de yogurt griego con probióticos que ayuda al sistema digestivo
1 cucharada de semillas se chía, también para el balance digestivo
1 cambur/plátano, el potasio ayuda a la hidratación y a tu estómago
1/2 taza de espinaca o kale, que ayuda a la desintoxicación
1/2 taza de blueberries, los antioxidantes ayudan a reparar el daño del día anterior
1 taza de agua de coco, para ayudar a la hidratación y los electrolitos
Una cucharada de miel y de canela, para el sabor y ayudan a elevar el humor.


Pues esta es una receta casi científica y rápida: mete todo en la licuadora y disfruta!


Foto y receta http://www.fitsugar.com/Hangover-Smoothie-Recipe-35182764

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