viernes, 27 de diciembre de 2013

Viernes de aroma: Batido de mango y palta




Si eres de los que todavía se sienten que "comieron demasiado" en Navidad, esto te caerá de perlas. Es un batido rápido de preparar, que no sólo tiene frutas divinas sino un poco de ácidos grasos monoinsaturados que son esenciales para tener la barriguita plana. Si, esa grasa de tu barriga se combate con más grasa, de a buena claro.

Agarra esté batido de desayuno y deja que tu día se llene de energía mientras tu barriga se desinfla.

3/4 de taza de mango
¼ de taza de puré de aguacate/palta maduro
¼ de taza de yogur de vainilla sin grasa
1 cucharada de jugo de limón recién exprimido
1 sobre de edulcorante de tu preferencia
hielo.

Ya saben el procedimiento, eso es poner en la licuadora, mezclar, servir y luego disfrutar!

Si lo quieren con más proteína, agréguen un scoop de proteína de vainilla. 

Feliz fin de semana! (El último del 2013!)


 

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