viernes, 29 de noviembre de 2013

Viernes de aroma: Smoothie "Desinflamante"

Si ayer celebraste Thanksgiving, seguro hoy te sientes más hinchado que un balón. Entre la retención de líquido por ese bojote de comida, quizás mucho carbohidrato simple, sal, y bueno, la cantidad siempre hace que nos llenemos de gases. Es así! Y aunque no te guste hablar de eso, todos los sufrimos, . así  que este smoothie es perfecto para que tu barriguita vuelva a la "tranquilidad y desinflamación".

-1/2 taza de té de camomila o manzanilla
-1 taza de fresas
-1 taza de pedazos de pina
-1/2 taza de yogurt natural (griego es el mejor)
-1/2 taza de hielo

Si quieres ponerle un scoop de proteína para que sea más poderoso, pues mucho mejor!
Por supuesto que las instrucciones son bien básicas, poner todo en la licuadora, mezclar y disfrutar!

Feliz Fin de Semana!


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