viernes, 28 de junio de 2013

Viernes de aroma: Yogurt con fresas y proteina

Esta receta me pareció divina para un desayuno o si están vueltos locos, hasta para un postre o merienda a mitad de semana. Quien la haga me dice que tal... Yo voy a tratar de hacer mi parte también jejejeje.
4 cucharadas de yogurt natural sin grasa (fat free)
1/3 de taza de avena
2 cucharadas de linaza molida
1/2 taza de fresas o frambuesas
I scoop de proteína de vainilla
1 manzana pequeña rallada

Lo tienes que hacer en dos partes para que quede fino.
La noche anterior mezclas el yogurt, la avena, las fresas y las metes en un bowl tapado en la nevera
En la mañana le mezclas la proteína, le echas la manzana y mezclas. Ponle por encima las cucharadas de linaza y estas lista!

Feliz fin de semana!


Foto tomada de http://thebiggestloser.com.au/images/yoplait-bircher-muesli-640x360.jpg
Receta de Sue Heintze



1 comentario:

  1. Clemen, es super parecido a lo que yo desayuno por las mañanas.
    En vez de frambuesas (que por aquí en España son muy caras) le echo granadas, si es temporada, pipas de calabaza y girasol, albaricoques deshidratados, arandanos deshidratados y láminas de coco...
    Con manzana y avena hmmmmm!!!!!!

    Besote

    Leti

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