viernes, 7 de junio de 2013

Viernes de aroma: Batido de proteina y vegetales

Para este Viernes de Aroma les traigo un batido que seguro van a decir "no, ni de broma" pero la verdad es que es sabrosísimo y es un desayuno completo, pero es que completísimo pues.

Los ingredientes son
1 calabacin (o zapallo italiano) sin la cáscara y en cubitos
1 cambur
1 scoop de proteína de chocolate
1 cucharada de cacao en polvo sin azucar
1 cucharada de mantequilla de almendras (o de maní, la que tengan pues)
Un toque de canela
Un vaso de agua
Hielo
Si quieren un edulcorante

Pues la receta es muy fácil, meten todo eso en la licuadora y a gozar. Les sale como dos vasos o mas. Y si, incluir vegetales en tus batidos es una súper idea para poder disfrutar de sus beneficios. El calabacín o zapallo italiano, tiene vitaminas C, B1, B2, B6, y ácido fólico. También tiene potasio, magnesio, sodio, yodo, hierro, calcio y fósforo. Poquitos carbos, mucha fibra y agua. Así que este batido es una bomba de salud.
!Feliz fin de semana!

2 comentarios:

  1. Esto hay que probarlo, debe estar bueno, yo he probado la torta de calabacín con chocolate, y está muy buena...
    Bss! Feliz Viernes de Aroma! ;)

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  2. No tengo duda que tu lo pruebas!!! :)

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