martes, 28 de mayo de 2013

Lo que cuesta quemar...



Ok no es que este loca y un día les digo que hagan ejercicio y otro les digo que lo más importante es la dieta… No, la cosa no es así. Sino que es una ecuación y todo tiene su peso, el ejercicio y la dieta. Yo ya les dije, para mí es como un 70/30 o 60/30 dejando al menitos el 10 por ciento a LA ACTITUD!

Pero para que vean que sudar no es todo, píllense esta tabla y vean cuánto tienen que sudar para comerse esas cosas ricas que nos tientan día a día… A ese paso pasarías el día sudando en zapatos de goma…



PS. La foto la agarré de FB, de la página Fitness Workouts & Exercises...