lunes, 10 de diciembre de 2012

Seguimos con los lunes de movimiento

Si siempre es importante hacer algo de ejercicio, hacerlo en estos días donde los excesos reinan, es más importante aún. No es que eso va a hacer que mágicamente se desaparezcan las calorías que consumiste con tu comida navideña de elección, pero al menos mantienes la matemática de entrada y salida de energía algo equilibrada.

El rollo está en que si sientes que en tu día a día normal no tienes tiempo, en esta temporada seguro te sentirás que el tiempo se te escapa de las manos. Más actividades, más reuniones, más todo. El ejercicio si no estaba de número uno en tu lista, fácilmente pasará al número 23.

Entonces es cuando sale buenísimo tener a la mano opciones como estos videos de Fitness Blender para que de alguna manera, las excusas parezcan lejanas. Sólo necesitas darle play y empezar a moverte. ¿Qué estas esperando?



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