Viernes de aroma: Wrap de atún mediterráneo

Este viernes te doy una receta fácil mas buena que comerte literalmente este wrap con las manos.

3 onzas de atún en agua

2 cucharadas de perejil fresco cortadito

½ limón

½ taza de tomates picados

½ taza de pepinos

1 cucharada de aceite de oliva

4 aceitunas negras picaditas en pedacitos

½ taza de espinaca lavadita

2 tortillas integrales

Sal y pimienta al gusto

Mezcla los vegetales (tomate, pepinos, perejil, aceitunas negras) con el atún, el limón, sal y pimienta. Sírvelo en las tortillas y ponle por encima las espinacas lavaditas. Coloca un poquito de aceite de oliva en cada uno de los warps y listo!

Perfecto para dos porciones

Foto tomada de http://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/nutrition/the-you-can-do-it-diet-lunch-choices/?page=4