Ok, ya tienes
todas tus metas listas (again) y esta
vez dices que si, que no hay manera que no lo vayas a lograr. Te inscribes en
el gym y hasta te compras unos zapatos nuevos de lo más lindos para verde te
lujo en tu outfit de ejercicios. ¡20
puntos!
Pero, llega la
tarde, la noche, o la alarma en la mañana te mata. Te sientes cansado y en lo
último que piensas es en ir al gimnasio. ¿Y comerte un plato de avena? Ni de
broma si lo que te provoca es un pan tostado con queso y dos litros de café con
leche. Te pones tu ropa que te queda apretadita (no rica y apretadita,
simplemente apretadita) y dices, otra vez, "bueno, el lunes que viene
comienzo".
Esto nos ha
pasado a todos, ganas tenemos, ya hicimos las metas, pero necesitamos un pelo
más de motivación para lograrlas. ¿Y como alcanzar eso? ¿Cómo pasarse ese switch de la comodidad a exigirte un
poco más?
Tus metas, tu
motivación y tu actitud tienen que estar en la misma línea. Es decir, de nada
valen esos zapatos súper ergonómicos para trotar si no sales a la calle. De
nada vale gastarse los reales en el gym si no vas. Y por sobretodo las cosas,
tienes que pensar en que tu quieres y
puedes hacerlo.
Tienes que
buscar, hurgar, "jurungar" bien dentro de tu mente ese factor del
autosaboteo. Esa voz malvada que te dice "para que vas a hacer ejercicio
hoy si puedes hacerlo mañana", "comete la pizza que un pedacito no te
va a hacer nada". Ese es nuestro Doctor
Jekyll y Mister Hyde. Uno nos dice que si, mientras el otro te echa la
partida para atrás. Hyde mata las ganas, los ánimos y se come la motivación.
Cuando atrapes
al Mr. Hyde dile que no lo quieres, que no lo necesitas, que se vaya a
molestar a otro. Piensa en esa meta que
es única y simplemente para ti. No es sólo bajar una talla. Es ponerte ese
pantalón que tienes escondido en el closet porque te da rabia verlo (pero ni de
broma quieres regalar), esa que se parece a la sensación que tenías cuando eras
chamo y tenías más energía que el conejo de Duracell. Esa meta es sólo tuya y afincándote
con todo en ella, puedes mandar a Mr. Hyde a pasear.
Con esa meta
no hay "el lunes comienzo". Esa meta es la que quieres empezar a
lograr hoy mismo.
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