viernes, 4 de noviembre de 2011

Viernes de aroma: Smoothie de cambur, fresa y linaza

Como esta semana les escribí sobre los ejercicios que son perfectos para cuidar tu corazoncito, te doy una receta fácil y divertida que nutre tus músculos y "le pone aceite" a tu corazón.

Ingredientes:
1/2 cambur
1/2 taza de fresas (de las congeladas es un éxito porque no le tienes que echar hielo)
1 taza de leche descremada o de soya
2 cucharadas de linaza molida
1 scoop de proteína de vainilla
Hielo al gusto

No hay mucho que pensar, metes todos los ingredientes en la licuadora, luego de un ratito lo sirves en un vaso y  ¡Voilà!

Las frutas le dan un sabor fresquito y la linaza un toquecito almendrado que es un éxito.

Perfectísimo para después de una sesión de ejercicio donde te diste con todo.
Cúidense y feliz fin de semana.



No hay comentarios:

Publicar un comentario