viernes, 15 de julio de 2011

Viernes de aroma: Power Pancakes II


Hoy les dejo otra versión de Power Pancakes, con un toque especial de chocolate así que no te la pierdas

1 Taza de avena en hojuelas
1 ½  de Claras de huevo
2 huevos completos
1 Scoop de proteína de chocolate (Agarren pues!)
2 Cucharaditas (de las de Te) de aceite de oliva
1 ½ Cucharadita de polvo para hornear
Edulcorante o una cucharada de miel

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora, porque eso de batir a mano es un rollo. Calientas un sartén como plancha de chino, le echas unas gotitas de aceite y restriegas. Cuando este bien caliente empiezas a echar la mezcla para panquecas.

Cómelas con frutas encima, o una cucharada de mermelada sin azúcar, o sirop de Maple orgánico (una cucharadita y va que chuta)

Si quieres ponerle mas sabor a chocolate agrega una cucharada de cacao en polvo sin azúcar. Como siempre, recuerda las porciones. No te vayas a comer la licuadora entera.
Yummi!

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