Hace unos días
mencioné que ciertos picantes ayudan al metabolismo a la hora de quemar grasas.
Para todos aquellos que están buscando acelerar su proceso de quema de grasas
esto suena casi a mentira. Pues no, es totalmente cierto. Si quieres quemar
grasas, ¡échale picante!
Claro, no te
hablo del picante triple rojo procesado que venden en el mercado o que
encuentras en el puesto de los perro calientes que te comes en Calle El Hambre
(btw, no crean que porque le echan picante a una comida grasosa, este actúa
como Acción quita grasa, la grasa se la van a seguir comiendo y le añadirán
acidez estomacal)
El picante que
tienen que buscar para condimentar sus comidas es la Pimienta de Cayena. Su capsaicina es especialmente buena para
ayudar a la termogénesis (la capacidad de tu cuerpo de producir calor) Estudios
han un aumento significativo en el gasto de energía y oxidación y utilización
de las grasas.
Además, este
picante tiene efecto de saciedad. Tomado en las cantidades correctas, puede
ayudarte a superar con mas calma tus horas entre comida y comida.
Claro, aquí
viene lo bueno: debes consumir de una a dos cucharaditas diarias. Para las
personas que no comen picante, quizás esto es muy fuerte. Así que mi
recomendación seria ir echándole poco a poco a las comidas hasta tener cierto
nivel de tolerancia. Si no te gusta el picante, pues ni modo. Esta ayuda no es
contigo.
Eso sí, no
juren que hay suplemento mágico: hay que hacer el trabajo. Como dije
anteriormente, esto no es detergente quita grasa. Este tipo de ayuda natural,
es un empujoncito para los que tienen
una dieta limpia y organizada acompañada de un programa de ejercicios bien
diseñado. En otras palabras, si quieren milagros, recen.
Con
información de
2 comentarios:
Super! Yo le pongo cayena a casi todo lo que cocino!
Me encanta y ahora con mas razon ;)
Un éxito! Además también cuando uno adereza la comida así ayudas a bajar el consumo de sal (suplantas la sal por las especias)
Yeiii!
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